7/10。爽是挺爽的，节奏几乎没有冷场，反转也够密。缺点是为了爽牺牲了可信度，某些操作现实里根本行不通。但它很清楚自己要什么，不装深沉，这点比很多半吊子作品强。

两星。真的被营销骗进来了，所谓高能反转其实很早就能猜到，后面还反复用闪回来解释，生怕观众不明白。演员们都挺卖力，但角色行为太服务剧情，看得我频频出戏。

四星。很适合冬天看的片子，冷色调、慢节奏、淡淡的忧伤。故事没有特别戏剧化，但人物的孤独感拍得很准。看完会想给很久没联系的朋友发条消息。小缺点是中段稍微有点困。

7分。不是那种让人热血沸腾的运动片，更像一群普通人承认自己有限之后继续往前走。比赛场面拍得一般，训练和日常反而更好看。结尾没有拿冠军我反而喜欢，挺真诚的。

三星。适合粉丝看，路人可能会觉得信息量太散。导演拍人物情绪很细，但背景交代不够，有些关系只能靠猜。音乐不错，几场舞台戏很燃，至少能感受到创作者的热情。

6分。恐怖氛围做得还行，几次突然安静比跳吓更有效。可惜编剧太依赖“别开门”“别回头”这种老套路，观众都能猜到下一秒发生什么。适合胆小的人看，资深恐怖片爱好者可能会无聊。

两星。不是不能拍爽片，但起码人物要像个人吧。全片每十分钟一次危机，解决方式全靠巧合和主角光环。动作戏剪得也碎，看不清空间关系。唯一加分是女配很飒，可惜戏份太少。

两星半。恐怖氛围有一些，尤其空房间和脚步声的设计挺有效，但故事逻辑经不起推敲。角色明知道危险还非要单独行动，实在让人着急。结尾反转也不新鲜，属于看过就忘的周末惊悚片。

7/10。类型片完成度挺高，节奏不拖，几个转折也能让人坐住。问题是人物关系写得太工具，尤其反派几乎没有层次，像是为了推动剧情存在。适合周末放松看，不算惊艳但不亏。