三星。纪录片素材很珍贵，人物也有魅力，但剪辑思路有点散，像把好片段按时间顺序排了一遍。最打动我的是那些日常瞬间，比采访里总结意义更有力量。如果再聚焦一点会更好。

四星半。太会讲故事了，明明时间线来回跳，却一点不乱，每次切换都能补充人物的另一面。音乐出现得也恰到好处，不煽情但很抓心。结尾没有解释所有问题，我反而觉得刚好，生活本来就不总有答案。

三星。职场部分拍得半真半假，有些细节挺扎心，比如开会甩锅和临时改方案；但主角光环也很明显，关键时刻总有人帮忙。下饭看可以，别当行业剧认真研究。

三星半。反派比主角有意思，这大概是最大问题。主角团太正确太安全，反而少了魅力。动作设计不错，几场近身打斗有力度，配乐也燃，就是人物写得太薄。

6.5分。美术和服装看得出花了心思，很多场景很有质感。可剧本有点撑不起这个体量，人物动机总是靠回忆闪回补充，显得偷懒。男女主火花有，但台词太现代，时不时把我从氛围里拽出来。

7.5/10。动作戏拍得很扎实，拳拳到肉，不是那种剪得眼花缭乱的假热闹。故事就比较普通，基本是类型片老配方，但胜在人物动机清楚。女配比女主更有存在感，可惜戏份太少。电影院看会更爽，家里看打折扣。

四星。节奏不算快，但特别耐看，像慢慢剥一颗洋葱，每一层都有一点刺鼻。导演很会拍人的疲惫感，办公室和家里的冷色调都让人喘不过气。最后没有强行治愈我反而喜欢，生活哪有那么多圆满。

7/10。画面很美，尤其是自然光和长镜头的使用，让整个故事有种安静的呼吸感。但叙事确实偏散，情绪也比较内收，适合一个人静下来看，不适合边刷手机边看。

三星半。音乐部分很加分，几场演出戏拍得有感染力，能理解角色为什么要坚持。感情线反而一般，有点服务剧情。最后没有强行成功学收尾，这点让我多给半星。