两星半。宣传说是烧脑，实际是绕圈子。每次快要进入核心，就用新的谜团岔开，最后集中解释又显得很笨重。演员阵容挺强，单场表演也有亮点，但整体叙事像没打磨完的初稿。

三星半。轻喜剧的部分很舒服，演员之间的互动像真朋友，不是硬演热闹。中后段开始讲成长，虽然道理不新，但胜在不讨厌。适合累了一天之后看，不用费脑子也能被安慰到。

三星半。很标准的励志片，起承转合都在预料内，但胜在情绪真挚。训练段落拍得挺燃，不靠大喊大叫，而是把失败和坚持拍出来。家庭线稍微俗了一点，不过也算有效。看完会有一点想去运动的冲动。

四星。很喜欢女主的成长不是突然开挂，而是一次次试错之后慢慢变硬。职场部分虽然有戏剧化处理，但不少细节挺真实。男主存在感略低，不过不抢戏也算优点。整体追得很顺。

8/10。很扎实的剧，案件只是外壳，真正好看的是人和人之间的信任慢慢建立。没有刻意卖腐卖惨，也没有把职业拍成神话。几处细节处理很专业，看得出做了功课。后面如果能保持这个水准就稳了。

三星半。作为下饭剧很合格，单集节奏快，矛盾设置也够抓马，忍不住一集接一集。问题是人物成长线太反复，刚有点改变下一集又打回原形。编剧明显在拖，但演员讨喜，所以还能追。

三星半。它很会拍暧昧期的拉扯，眼神、停顿、假装不在意都挺细腻。可惜确认关系后剧情反而无聊，开始落入常见套路。男女主确实有火花，能把一些普通桥段演得有甜味，三星半不亏。

两星。真的被宣传骗了，以为是紧张刺激的犯罪片，结果大半时间都在无效对话。人物说话绕来绕去，但信息量很低。摄影倒是有风格，可惜服务不了故事。看完最大的感受是困。

四星半。没想到会被一部这么安静的作品击中。它拍的不是大悲大喜，而是人到某个年纪后的无力和自救。台词很少废话，演员也都收着演。看完有点闷，但这种闷是有价值的。