⭐⭐⭐⭐。女主的表演太稳了，很多情绪都压在眼神里，没有大哭大闹却很有力量。导演也懂得留白，不把观众当傻子。唯一遗憾是男主线略弱，存在感有点被吃掉。

三星半。整体观感挺平衡，没有明显短板，但也没有特别炸裂的亮点。很像那种“看完觉得还不错”的作品，适合放松。印象最深的是配乐和光影，蛮加分的。

四星半。年度个人十佳候选。它厉害的不是故事多复杂，而是每个细节都服务人物，连沉默都有重量。看到最后才发现前面那些不起眼的对话都在埋雷。看完心里堵了一会儿，后劲很大。

三星。中规中矩的励志片，套路都在预期内：低谷、训练、挫折、爆发。好在比赛段落拍得够燃，剪辑和音效很会带情绪。人物背景如果能再丰富一点，就不会显得那么模板化。

三星。作为爆米花片合格，打戏干净利落，几个长镜头看得出设计过，影院效果也不错。但人物关系太功能性了，谁负责搞笑谁负责牺牲都很明显。看完挺爽，但出了影院就只记得几场动作戏。

7.5/10。节奏没有想象中快，但信息量给得很足，越到后面越能看出前面埋线的用心。几位老演员太稳了，随便一句台词都带着故事。年轻角色稍弱，部分感情戏像硬塞，不过瑕不掩瑜。

四星。导演太会拍暧昧了，那些没说出口的话、停顿和眼神，比直接告白更让人心动。缺点是男主的人设有点过于完美，不像现实中会存在的人。即便如此，整体观感很舒服，适合阴天窝在沙发上看。

四星。很喜欢它对友情的处理，没有非要把朋友写成永远无条件支持你的人，而是会嫉妒、会疏远，也会在关键时刻回来。几位年轻演员都挺有灵气，台词偶尔生硬但瑕不掩瑜。夏天、海边、旧房子，拍出了怀旧感。

四星半。年度惊喜之一，原本以为是俗套职业剧，结果职场细节意外扎实，没有把所有问题都简化成热血口号。每个角色都有自己的算盘和软肋，看得很过瘾。最后两集略赶但瑕不掩瑜。