四星。没有刻意制造爽点，却让人越看越上头。主角一步步改变的过程很可信，不是突然开挂，而是被生活逼着往前走。个别配角脸谱化，但主线足够扎实。

四星半。很久没看到这么会讲故事的类型片了，前一小时稳稳铺垫，后面连着几场戏都把情绪推到位。没有硬凹反转，人物选择也都站得住。小瑕疵是个别台词稍微文学腔，但不影响观感。

四星。很喜欢女主的成长线，不是突然变强，而是在一次次失败里慢慢学会不逃。感情线也没有喧宾夺主，点到即止。制作上不算豪华，但胜在人物可信。希望第二季别为了爽感乱加戏。

8分。恐怖片最怕只靠一惊一乍，这部反而赢在氛围。很多镜头明明什么都没发生，但你就是觉得背后有人。家庭创伤和灵异元素结合得还算顺，虽然结尾解释略多，但整体观感很扎实。

四星。虽然是老套的成长故事，但拍得干净利落，人物弧线清楚，情绪也不虚。最喜欢训练失败后大家沉默坐着那段，没有鸡汤，却比口号有力量。缺点是反派功能性太明显。

三星半。设定像是几个经典类型的混搭，谈不上新，但执行还算流畅。中间有两集明显水，不过主线悬念保持住了。女二比女主更有魅力，人物弧光也完整，算意外收获。

5/10。开头的概念让我以为会很有野心，结果只是换皮的俗套故事。特效不差，几个大场面也算有钱，但人物动机经不起推敲。看到后面我已经不关心谁输谁赢，只想知道什么时候结束。

8分。开头以为又是普通职场剧，没想到越看越上头。它没有把打工人拍成工具人，很多细节都很真实，比如会议上的敷衍、加班后的疲惫。感情线稍微多了点，但主线够扎实，算是近期惊喜。

三星。题材本来很容易拍得沉重，它倒是选择了比较轻的方式，观感不累。问题是太轻了，很多现实困境被一笔带过，像隔着玻璃看别人的痛苦。适合入门，不算深刻。