7/10。中规中矩但完成度高，类型片该有的东西都有：节奏、悬念、情绪点。最大优点是主角不油腻，做决定有逻辑。缺点是反派塑造偏扁平，到了后面几乎成了推动剧情的工具人。

三星半。前半段的生活质感特别好，几场饭桌戏像偷听隔壁家吵架，演员也都很自然。但后面为了制造冲突有点用力，很多话题点到就跑，结尾收得太轻。总体不难看，适合晚上一个人慢慢看。

三星半。很标准的励志片，起承转合都在预料内，但胜在情绪真挚。训练段落拍得挺燃，不靠大喊大叫，而是把失败和坚持拍出来。家庭线稍微俗了一点，不过也算有效。看完会有一点想去运动的冲动。

四星。节奏非常舒服，不靠强情节抓人，而是靠人物之间的变化。几场饭桌戏写得太好，表面客气，底下全是暗流。台词生活化，这点比很多同类强。

8分。节奏紧凑但不浮躁，动作和情感两条线平衡得很好。最喜欢主角不是完美英雄，而是会犹豫、会犯错的人。结尾有一点理想化，但情绪到了，也就愿意买账。影院看很值。

三星半。前半段的生活质感很好，几个饭桌戏拍得特别像真的家庭聚会，尴尬和亲密都在。可惜后面开始硬拔高，人物突然说教，情绪也有点赶。演员都不错，尤其妈妈那个角色，眼神里全是故事，整体值得一看但没到神作。

三星半。动作戏设计有巧思，不是单纯比谁嗓门大拳头硬，场景利用得很好。文戏就普通，主角创伤线讲得有点老派，但演员气质撑住了。整体娱乐性强，没必要深究，周末看很合适。

四星。导演很会拍沉默，很多话没说出口，观众也能明白。片中几次雨声和脚步声的处理很妙，氛围一下就出来了。美中不足是男二这条线稍显工具化，像是为了制造冲突硬加的，整体仍然很稳。

四星半。难得一部爱情片没有把“错过”拍得矫情，很多细节都很克制，像一条没发出去的消息。男女主演得都自然，尤其沉默的部分比台词更有味道。看完有点怅然，后劲挺大。